Смачні страви з курячого філе: легкі рецепти для домашнього приготування

Фото: Скриншот/YouTube З курячого філе можна приготувати декілька блюд
Фото: Скриншот/YouTube
Розмір тексту
А А А
Поділитися share
Рецепти страв з курячого філе, які легко можна приготувати вдома і тим самим урізноманітнити своє меню

Якщо вам набридло звичне меню, пропонуємо урізноманітнити свій раціон стравами з курячого філе. Це не лише смачно, але й корисно, адже курятина вважається дієтичним продуктом. Ми підібрали для вас кілька рецептів, які дозволять приготувати куряче філе в духовці.

Ось розширені рецепти приготування страв з курячого філе, які принесуть у ваше меню різноманіття та задоволення.

Куряча грудка у вершково-пряному соусі

Інгредієнти:

  • 2 половинки курячого філе;
  • 1 зубчик часнику (давлений);
  • 1 чайна ложка солі;
  • перець за смаком;
  • дрібка сушеної зелені (на вибір: орегано, базилік);
  • 1 столова ложка томатної пасти;
  • 100 мл вершків (20% жирності);
  • кілька скибочок сиру (на вибір);

Приготування:

  1. Промийте і обсушіть куряче філе.
  2. У невеликій місткості змішайте часник, сіль, перець, сушену зелень, томатну пасту та вершки.
  3. Помістіть філе у приготований соус, обмажте його з усіх боків, щоб воно було добре покрите.
  4. У тій же місткості залиште філе маринуватися на 15-20 хвилин.
  5. Після маринування, зверху на філе викладіть скибочки сиру.
  6. Запікайте в духовці при температурі 180-200 градусів протягом 30 хвилин, поки філе не стане золотистим і соковитим.

Курячі стріпси

Інгредієнти:

  • 2 половинки курячого філе;
  • жменя борошна;
  • упаковка кукурудзяних пластівців (солодких);
  • 1 яйце;
  • сіль – дрібка;
  • солодка паприка, сушений томат, сушений часник – за смаком;
  • пучок свіжої петрушки.

Приготування:

  1. Куряче філе наріжте тонкими прямокутними скибочками.
  2. Помістіть їх у пакет, додайте борошно і ретельно обваляйте.
  3. У тому ж пакеті додайте збите яйце і знову все добре перемішайте.
  4. У іншому пакеті подрібніть кукурудзяні пластівці за допомогою скалки, додайте до них подрібнену петрушку, спеції та сіль.
  5. Додайте філе у пакет з пластівцями і знову обваляйте.
  6. Викладіть стріпси на деко, застелене пергаментом, і випікайте в духовці при температурі 180-200 градусів протягом 15-20 хвилин, поки вони не стануть хрусткими і золотистими.

На приготування цих страв не піде багато часу, а головне що вони складаються з доступних для усіх продуктів.

Раніше ми писали про те, як приготувати смачну піцу за 5 хвилин. Також ми повідомляли про 3 страви з осінніх продуктів для справжніх гурманів.

Показати ще more
Показати ще more
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь з тим, що ознайомилися з політикою конфіденційності, та використанням файлів cookie.